La vitamina A, RAE en Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron Calculadora
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron hay 0 µg de La vitamina A, RAE.
Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron
Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron se enumeran a continuación.
Agua
|
4.69 g
|
4.69
|
g
|
La energía (calorías)
|
573 kcal
|
573
|
kcal
|
Energía (julios)
|
2397 kJ
|
2397
|
kJ
|
Proteína
|
17.73 g
|
17.73
|
g
|
lípido total (grasa)
|
49.67 g
|
49.67
|
g
|
Ceniza
|
4.45 g
|
4.45
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
23.45 g
|
23.45
|
g
|
Fibra, dietética total
|
11.8 g
|
11.8
|
g
|
Azúcares, total de
|
0.3 g
|
0.3
|
g
|
Calcio, Ca
|
975 mg
|
975
|
mg
|
Hierro, Fe
|
14.55 mg
|
14.55
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
351 mg
|
351
|
mg
|
El fósforo, P
|
629 mg
|
629
|
mg
|
Potasio, K
|
468 mg
|
468
|
mg
|
Sodio, Na
|
11 mg
|
11
|
mg
|
Zinc, Zn
|
7.75 mg
|
7.75
|
mg
|
Cobre, Cu
|
4.082 mg
|
4.082
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
2.46 mg
|
2.46
|
mg
|
El selenio, Se
|
34.4 µg
|
34.4
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.791 mg
|
0.791
|
mg
|
Riboflavina
|
0.247 mg
|
0.247
|
mg
|
La niacina
|
4.515 mg
|
4.515
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.05 mg
|
0.05
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.79 mg
|
0.79
|
mg
|
El folato, el total de
|
97 µg
|
97
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
97 µg
|
97
|
µg
|
El folato, DFE
|
97 µg
|
97
|
µg
|
La colina, el total de
|
25.6 mg
|
25.6
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
5 µg
|
5
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
9 IU
|
9
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.25 mg
|
0.25
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
6.957 g
|
6.957
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.124 g
|
0.124
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
4.441 g
|
4.441
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
2.09 g
|
2.09
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
18.759 g
|
18.759
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.149 g
|
0.149
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
18.521 g
|
18.521
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.07 g
|
0.07
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
21.773 g
|
21.773
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
21.375 g
|
21.375
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.376 g
|
0.376
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Los fitoesteroles
|
714 mg
|
714
|
mg
|
triptófano
|
0.388 g
|
0.388
|
g
|
treonina
|
0.736 g
|
0.736
|
g
|
isoleucina
|
0.763 g
|
0.763
|
g
|
leucina
|
1.358 g
|
1.358
|
g
|
lisina
|
0.569 g
|
0.569
|
g
|
metionina
|
0.586 g
|
0.586
|
g
|
cistina
|
0.358 g
|
0.358
|
g
|
fenilalanina
|
0.94 g
|
0.94
|
g
|
tirosina
|
0.743 g
|
0.743
|
g
|
valina
|
0.99 g
|
0.99
|
g
|
arginina
|
2.63 g
|
2.63
|
g
|
histidina
|
0.522 g
|
0.522
|
g
|
alanina
|
0.927 g
|
0.927
|
g
|
Ácido aspártico
|
1.646 g
|
1.646
|
g
|
Ácido glutamico
|
3.955 g
|
3.955
|
g
|
glicina
|
1.215 g
|
1.215
|
g
|
prolina
|
0.81 g
|
0.81
|
g
|
serina
|
0.967 g
|
0.967
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron